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腰痛

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ちょっと運動不足なので筋力が落ちてきました。前のようにまた腰痛が出てきそうです。筋力をつけなければだめですね。何かスポーツでもまた始めなければ。もうサッカーはできないから、違うスポーツを考えないとね。フィットネスクラブもいいかも知れない。とくに腰痛には水泳が一番だ。分かっているがなかなかこれができないんだよね。
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